Por que parar de roncar é importante para a sua saúde?

Todo mundo sabe que roncar durante a noite é desagradável pois incomoda as pessoas que dormem no mesmo quarto, ou até mesmo na mesma casa que você. Entretanto, mais do que um incômodo o ronco pode também ser um grave problema de saúde, confira:

Problemas com sono

Todos nós sabemos que dormir bem, de preferência entre 6 a 8 horas por noite,  é essencial para manter a nossa saúde, e que o ronco interfere nessa rotina de sono. Dessa forma, parar de roncar é extremamente importante para que o nosso corpo possa desempenhar bem todas as suas funções.

Dormir mal significa ter mais risco de desenvolver doenças como obesidade, diabetes, pressão alta, doenças do coração, e de ter prejuízos ao sistema imunológico. Além disso, pode desencadear um desequilíbrio hormonal e uma séria dificuldade de concentração durante o dia que afeta a sua vida pessoal e profissional.

Esconder problemas maiores

Apesar desses problemas de saúde serem muito sérios, é importante notar que se você estiver tendo eles você não está apenas roncando durante a noite, e sim sofrendo de um problema muito maior chamado apneia do sono. O ronco, por si só, não é um problema de saúde apenas um incômodo, entretanto a Apneia é um distúrbio sério que muitos não dão atenção pois acreditam que estão apenas roncando e que isso é normal.

A apneia interrompe a sua respiração de noite várias vezes e assim ela acaba causando vários problemas que já foram relatados ali em cima, por isso ela deve ser tratada com seriedade e com a ajuda de especialistas.

Mas então, como parar de roncar?

Existem diversos tratamentos e hábitos que você pode adotar para acabar com a apneia e melhorar a sua qualidade de vida, como dormir de lado e elevar o travesseiro, mas o mais recomendado é utilizar um aparelho na boca que auxilia a passagem do ar.

Aqui na clínica Flávio Ferraz Odontologia nós trabalhamos com um ótimo aparelho para apneia que melhora em até 80% o seu problema e garante uma sensação de bem estar no dia seguinte após uma noite bem dormida.

Exame de diagnóstico

Para diagnostico da apneia do sono é necessário fazer o exame chamado Poligrafia Respiratória Noturna e a novidade é que pode ser feita em casa agora com o aparelho (pequeno) instalado por profissionais não sendo mais preciso ficar em dormindo em clínicas.

Aqui na Clinica nós fazemos esse exame e para vc saber mais como funciona cliquei aqui.

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